Detalles del libro
Novedoso programa de ejercicios de Pilates para practicar en casa por su presentación como libro-atril que puede sostenerse de pie facilitando la consulta incluso mientras se está ejercitando. Incluye un apartado de calentamiento, otro de entrenamiento a nivel medio, uno para avanzados y otro con ejercicios complementarios con accesorios como el fit-ball, la banda elástica o el magic circle, además de un apartado para estiramientos.
- Encuadernación Tapa dura
- Autor/es Rodríguez, José
- ISBN13 9788466216371
- ISBN10 8466216375
- Páginas 128
- Colección VARIOS
- Año de Edición 2009
- Idioma Castellano
101 ejercicios paso a paso de Pilates
- Autor/a José Rodríguez
- Editorial LIBSA
- ISBN 9788466216371
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