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Hoy William Fogg regresa a Londres tras dar la vuelta al mundo en menos de 80 días, a tiempo para casarse con Aouda. ¡Viaja con él! Descubrir >
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Apaga tu cuerpo en llamas en 30 días. Combate la inflamación, corrige tu metabolismo y renueva tu energía para ser más joven mañana

Detalles del libro

¿No sabes qué comer?¿Tienes sobrepeso?¿Sientes que la mente te falla?¿Estás cansado y estresado?

Si la respuesta es que sí, puede que tu cuerpo esté en llamas y te urja apagar el incendio.

Muchas enfermedades y el envejecimiento tienen su origen en procesos inflamatorios, que son los pirómanos de nuestra salud, de modo que necesitamos un equipo de bomberos (polifenoles, el sueño, el deporte ) bien preparado para solventar los problemas.

Este libro es la continuación del exitoso Tu cuerpo en llamas. De la teoría a la práctica: su autora, reputada investigadora de la nutrición, te enseña ahora cómo adquirir los hábitos que precisas para vivir más y, sobre todo, mejor retrasando el envejecimiento. Para ello te propone un detallado y sencillo plan de 30 días, dividido en cuatro semanas, que abarca todo, desde la dieta (con recetas incluidas) hasta el bienestar de tu mente y de las pautas de actividad física a los periodos de descanso.

Comienza ya tu batalla contra la inflamación.

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  • Encuadernación Tapa blanda
  • Autor/es Larrea, Beatriz
  • ISBN13 9788413845814
  • ISBN10 8413845815
  • Año de Edición 2023
  • Idioma Castellano
  • Audiencia General / "Trade"
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Apaga tu cuerpo en llamas en 30 días. Combate la inflamación, corrige tu metabolismo y renueva tu energía para ser más joven mañana

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