Detalles del libro
Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida. Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.
- Encuadernación Bolsillo
- Autor/es Alidina, Shamash
- ISBN13 9788432904769
- ISBN10 8432904767
- Páginas 400
- Colección Para Dummies #
- Año de Edición 2018
- Idioma Castellano
Ejercicios de mindfulness para Dummies
- Autor/a Shamash Alidina
- Editorial CEAC
- ISBN 9788432904769
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