Detalles del libro
Siebert, AlAl Siebert es Director del RESILIENCY CENTER.Resiliencia ?esa capacidad para adaptarse a los cambios y a las crisis vitales? es la clave para tener una vida saludable y productiva. Basado en su profundo conocimiento de la nueva ciencia de la resiliencia, el Dr Al Siebert explica cómo y por qué algunas personas son más resistentes que otras y cómo puede aprenderse a ser resistente a cualquier edad. Mediante anécdotas, ejercicios y ejemplos, el Dr. Siebert detalla un original programa en cinco etapas para incrementar la resiliencia. Aprenderá cómo: ? conservar la salud, la energía y las emociones positivas en los peores momentos;? mejorar su capacidad analítica, creativa y práctica para resolver problemas;? reforzar su confianza, su autoestima y el concepto que tiene de sí mismo;? desarrollar los atributos y habilidades concretos característicos de las personas muy resistentes, y? construir su talento para la serendipia ?la capacidad de convertir los accidentes y las desgracias en acontecimientos afortunados y buena suerte. Saque partido a la resiliencia le permitirá recuperarse rápidamente de los reveses, aprovechar la adversidad y enfrentarse a la vida con la cabeza alta.
Ver más - Encuadernación Bolsillo
- Autor/es Siebert, Al
- ISBN13 9788493521295
- ISBN10 8493521299
- Páginas 280
- Año de Edición 2007
- Idioma Castellano
La resiliencia. Construir en la adversidad
- Autor/a Al Siebert
- Editorial ALIENTA
- ISBN 9788493521295
13,30€
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