¿Qué es la resiliencia? Es la capacidad humana para resistir y afrontar el bombardeo de eventos que nos causan estrés, de tal forma que la experiencia nos fortalece, adquirimos mayor confianza en nuestras habilidades y nos volvemos más perceptivos con respecto al estrés que aqueja a nuestros semejantes más cercanos, lo cual posibilita un cambio que minimiza o erradica las fuentes del estrés. Se proponen la existencia de varios factores de resiliencia que se agrupan en tres categorías: lo que tengo, lo que soy, y lo que puedo hacer.En esta obra, Edith Henderson Grotberg no sólo pone al alcance del gran público toda la información necesaria para entender los fundamentos de la resiliencia, sino también un método sencillo y práctico para enfrentar adversidades inevitables y tragedias de la vida.