Es hora de desligarse de las personas emocionalmente inmaduras.

Como hijo o hija de unos padres emocionalmente inmaduros, has luchado mucho por establecer tu propia identidad y curar las heridas invisibles que te causó la manera en que te educaron. Pero ¿qué me dices de las demás personas emocionalmente inmaduras que hay en tu vida? Relacionarse con estas personas suele ser frustrante, por su insensibilidad y por la falta de reciprocidad que hay en la relación. No te respetan como individuo, lo cual puede herirte, hacer que te aísles y que vivas con un sentimiento de soledad. Pero una vez que entiendas sus trampas emocionales, podrás establecer con firmeza tus condiciones y no sucumbir ya más a sus maniobras.

En esta guía imprescindible, la doctora en Psicología Lindsay C. Gibson ofrece soluciones prácticas y esenciales para que puedas desligarte emocionalmente de las personas EI de una vez por todas. Encontrarás en ella una profunda exploración de las dificultades más comunes a las que se enfrentan los hijos e hijas adultos de padres emocionalmente inmaduros, reflexiones sobre los efectos de sus conductas, e indicaciones íntimas y precisas que te darán seguridad y confianza para que empieces a poner límites y a establecer relaciones sanas y recíprocas.

Como hijo o hija adulto de padres emocionalmente inmaduros, te has pasado la vida compensando la falta de afecto, interés y sensibilidad de los demás y desatendiendo tus necesidades individuales. Si te has cansado del secuestro emocional que ejercen estas personas, este manual puede ayudarte a encontrar la libertad

«En estas páginas, Lindsay Gibson ahonda hasta la raíz en lo que necesitamos saber para no quedarnos atrapados en un interminable ciclo de dolor, ya sea en la relación con nuestro padre, nuestra madre o nuestra pareja. Nos ayuda a identificar la ?fantasía de curación? que alimentamos, la esperanza de que, si lo damos todo, conseguiremos esa ?intimidad? que se nos resiste, y estableceremos finalmente una verdadera conexión con alguien que, en realidad, es incapaz de conectar emocionalmente. La comprensión y calidez que transmiten las palabras de Gibson atenúan la vergüenza que en muchos casos sentimos por nuestros repetidos esfuerzos y fracasos».

?Kelly McDaniel, autora de Criadas sin amor.

«El gran dilema al que se enfrentan el hijo y la hija adultos de padres emocionalmente inmaduros es tener que elegir entre la lealtad a sí mismos o la lealtad a la familia. Afortunadamente, la afectuosa y compasiva descripción que hace Lindsay Gibson del comportamiento emocionalmente inmaduro resuelve ese dilema, pues les da las pautas para desaprender los patrones de relación contraproducentes y establecer unos límites sanos. Es un libro lleno de observaciones para la reflexión, y la inteligencia emocional de sus indicaciones ayudará a los lectores a reconectar con su saber más íntimo y a empezar a tener relaciones más satisfactorias».

?Laura Reagan, trabajadora social y terapeuta especializada en el tratamiento integral del trauma, en Washington, DC; presentadora del Therapy Chat Podcast, y fundadora de la asociación Trauma Therapist Network.

«Una vez más, Lindsay Gibson nos presenta un libro fantástico y extraordinariamente detallado sobre la personalidad emocionalmente inmadura: de nuestro padre, nuestra madre u otras personas, e incluso de algunas facetas de nosotros mismos, también. Por un lado, la claridad de las explicaciones nos ayuda a comprender el complejo concepto de la inmadurez emocional y a reflexionar sobre sus múltiples repercusiones; por otro, Gibson nos ofrece un sinfín de estrategias para desligarnos, nos enseña a vivir el duelo por lo que dejamos atrás, y a sanar. El formato de cuaderno de trabajo facilita, además, que cualquier terapeuta pueda utilizarlo con sus clientes. ¡Este libro es un tesoro de información práctica!».

?Judith Ruskay Rabinor, doctora en Psicología Clínica y autora del libro autobiográfico The Girl in the Red Boots.

«Este libro me dejó atónita por descubrir la cantidad de estrategias de afrontamiento que seguimos utilizando en la edad adulta debido a las heridas que nos causaron en la infancia un padre o una madre negligentes, irresponsables o emocionalmente inaccesibles. Con profunda comprensión y compasión, Lindsay C. Gibson nos enseña a reconocer la inmadurez emocional, y pone a nuestra disposición ejercicios de gran perspicacia para que poco a poco podamos curar esas heridas. Solo tengo palabras de elogio para este libro tan formidable. ¡Se lo recomendaré a todos mis amigos!».

?Kim Fairley, autora de Swimming for My Life y Shooting Out the Lights.

«Junto con Hijos adultos de padres emocionalmente inmaduros (Editorial Sirio, 2016), este será a partir de ahora uno de mis recursos más recomendados. La calidez, compasión y comprensión de cada página nos hacen sentir que hay alguien que nos tiene en cuenta y nos comprende. La obra entera es un tesoro, llena de principio a fin de consejos y estrategias prácticos, de observaciones que nos invitan a reflexionar, y de oportunidades para personalizar cada lección. Estoy encantada de tenerlo en mi estantería».

?Amy Marlow-MaCoy, asesora profesional, psicóloga clínica, formadora y autora de The Clinician's Guide to Treating Adult Children of Narcissists y The Gaslighting Recovery Workbook.

«Gracias a los libros de la psicóloga Lindsay Gibson, los hombres y mujeres que crecieron en una familia emocionalmente inmadura tienen un lugar de confianza donde recibir la comprensión y valoración que no recibieron en la infancia. En esta magnífica continuación de su superventas Hijos adultos de padres emocionalmente inmaduros (Editorial Sirio, 2016), Gibson lleva a los lectores a la siguiente fase en el viaje de curación, al dar respuesta a algunas de las preguntas que hasta ahora se hacían. Es un libro indispensable para cualquiera que tenga una relación cercana con alguna persona emocionalmente inmadura».

?Yael Schonbrun, psicóloga clínica; profesora adjunta en la Universidad Brown, copresentadora del podcast Psychologists Off the Clock y autora de Work, Parent, Thrive.