Detalles del libro
Pilates es una de las técnicas para mantenerse en forma más populares de los últimos tiempos y una de las pocas respaldadas por los médicos. Mejora la resistencia, la coordinación, el equilibrio, la respiración y la concentración; además, enseña a relajarse, requisito esencial para combatir el estrés que tan corriente se ha vuelto en nuestros días. Pilates. Guía para principiantes repasa el origen y la historia de esta técnica y explica cómo ayuda a mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo. Todos los ejercicios se describen paso a paso para que resulten fáciles de seguir y cada paso se ilustra con una fotografía. Cartoné con sobrecubierta. En color. Gran formato.
- Encuadernación Bolsillo
- Autor/es Matas Crespo, José
- ISBN13 9788496829503
- ISBN10 8496829502
- Páginas 116
- Año de Edición 2007
- Idioma Castellano
Pilates para principiantes
- Autor/a José Matas Crespo
- Editorial BOOKS4POCKET
- ISBN 9788496829503
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