Ante las preguntas sobre la naturaleza y finalidad del sueño la ciencia ha dado aún respuestas precisas. Ninguna investigación ha podido establecer si el dormir en un instinto o una función indispensable de los organismos vivientes, ni para qué pueda servir dormir, ni por qué se sueña. Sin embargo, es cierto que de la calidad del sueño depende por lo menos en parte nuestra eficiencia durante el día.