Detalles del libro
Las emociones traen color y sentido a nuestras vidas, pero también pueden precipitarnos a una agotadora montaña rusa, que nos lleva desde los picos del gozo hasta los abismos de la desesperación. En Rescate emocional, el aclamado maestro budista Dzogchen Ponlop Rinpoché nos muestra cómo dejar de ser víctimas de nuestras emociones mediante la conciencia y la sabiduría que nos permiten aprovechar su poder. Para ello nos propone un «Plan de rescate emocional de tres pasos», basado en la práctica de la atención plena, de ver con claridad y de soltar la energía estresante a través del ejercicio, la relajación y la conciencia.
Con cada paso, nos vamos familiarizando con el funcionamiento interno de nuestras emociones y podemos ver directamente el odio, el miedo, la envidia o el orgullo. Con la práctica constante, las emociones se convierten en una guía inestimable hacia una vida más compasiva, creativa y satisfactoria.
- Encuadernación Bolsillo
- Autor/es Donzogechen Ponlop Rinpoche
- ISBN13 9788499885544
- ISBN10 8499885543
- Páginas 288
- Colección Sabiduría perenne #
- Año de Edición 2017
- Idioma Castellano
Rescate emocional.Cómo trabajar con tus emociones para librerarte del sufrimiento.
- Autor/a Donzogechen Ponlop Rinpoche
- Editorial KAIROS,S.A
- ISBN 9788499885544
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