Detalles del libro
La energía que nos da fuerzas contra el estrés, las depresiones y el burnoutTodo el mundo tiene que enfrentarse a distintas crisis, es algo común. Ahora bien, la forma de afrontarlas es muy distinta: mientras que algunas personas caen en un profundo agujero del que no logran escapar, otras reúnen fuerzas para reponerse y seguir adelante. Los psicólogos denominan resiliencia a esa misteriosa energía que nos impulsa a salir de una situación depresiva para volver a disfrutar de una vitalidad plena, a la fuerza que nos ayuda a resistir contra los condicionantes negativos del entorno y echar la vista hacia delante con optimismo.Christina Berndt es una periodista especializada en el ámbito científico y ha dedicado esta obra a responder a una cuestión con la ayuda de las investigaciones más avanzadas: ¿de dónde proviene esa fortaleza mental y cómo podemos manejarnos mejor para superar las crisis y combatir el estrés? Porque lo cierto es que podemos contribuir a reforzar nuestra capacidad de resistencia psíquica a lo largo de toda la vida.
- Encuadernación Bolsillo
- Autor/es Berndt, Christina Berndt
- ISBN13 9788441438866
- ISBN10 8441438862
- Páginas 288
- Colección Psicología y autoayuda #
- Año de Edición 2018
- Idioma Castellano
Resiliencia.El secreto de la capacidad de resistencia psíquica
- Autor/a Christina Berndt Berndt
- Editorial EDAF
- ISBN 9788441438866
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