Pareciera que, cuando de vivir nuestra vida se trata, le creemos más a los demás que a nosotros mismos. Ese es un gran error. Nadie sabe más de ti que tú mismo, porque únicamente tú has habitado en tu piel, has sobrevivido tus batallas y has enfrentado tus fantasmas.

Durante más de 25 años como psicoterapeuta, he encontrado una constante en los pacientes que llegan “rotos” al consultorio: la falta de reflexión y la dificultad para apropiarse de los aprendizajes que les dejan sus vivencias.

En este libro te brindo 52 sesiones de autoterapia para que encuentres tus propias respuestas al reflexionar sobre tus elecciones, el amor, las pérdidas, el perdón, tus sueños y más.Mi trabajo se limita a compartirte ejercicios, imágenes y frases que sé que te ayudarán a sanarte a ti mismo.

El principal trabajo lo harás tú desde tu interior