Entender bien la ansiedad es muy importante ya que su conocimiento nos da claves esenciales para comprender la vida humana y su evolución. La ansiedad es esa poderosa compañera que nos da fuerzas para movernos por la vida y también para defendernos ante retos difíciles. Pero, a cambio, nos puede crear tensiones, preocupaciones y precauciones excesivas, como por ejemplo ahogos súbitos, sensaciones de agobio, malestar en aglomeraciones, dificultades para hablar con los demás, evitación de espacios abiertos o cerrados o evitación de llamar por teléfono a alguien, temores hipocondríacos, fobias, anticipación de lo peor, etc. En este libro la ansiedad se aborda desde una perspectiva inédita y original que refleja años de experiencia y de investigación. Como algunas emociones, la ansiedad no tiene palabras, ya que consiste en un intenso y rico racimo de sensaciones a las que cuesta poner nombre y explicarlas. Precisamente una de las grandes riquezas y motivos del libro son las experiencias y aportaciones de las personas que padecen ansiedad. Además, como si se tratara de un estereograma (visión en 3D), el lector percibirá al adentrarse en las páginas de esta obra una nueva dimensión de relieve y profundidad, ya que a las abundantes tintas psicológicas y ambientales que clásicamente componen la ansiedad, se añaden aquí unos intensos (y sorprendentes) descubrimientos corporales, tan propios como poco conocidos hasta ahora.En este libro la ansiedad se aborda desde una perspectiva inédita y original que refleja años de experiencia y de investigación. Como algunas emociones, la ansiedad no tiene palabras, ya que consiste en un intenso y rico racimo de sensaciones a las que cuesta poner nombre y explicarlas. Precisamente una de las grandes riquezas y motivos del libro son las experiencias y aportaciones de las personas que padecen ansiedad.Antonio Bulbena Vilarrasa es natural de Barcelona, aunque con firmes raíces en Portbou (Girona) donde la tramontana tiene el mayor cuartel de toda España. Es catedrático de Psiquiatría y director del Departamento de Psiquiatría y Medicina Legal de la Universidad Autónoma de Barcelona. Desde hace años desempeña su labor clínica en la Unidad de Ansiedad del Hospital del Mar (Parc de Salut Mar) en el Instituto de Neuropsiquiatría y Adicciones, institución que fundó y dirigió durante 15 años y en el que ahora es director de Investigación y Docencia. Ha publicado más de 90 capítulos de libros y alrededor de 200 artículos en revistas internacionales. Los temas tratados entre otros incluyen la pseudodemencia y la depresión, el consumo de chocolate, la medición clínica en psiquiatría y en psicología, las fobias, la meteorología y las estaciones, la neuroimagen de los trastornos mentales y la antrozoología. La línea de investigación más destacada es la relación entre los trastornos de ansiedad y la problemática somática asociada. Su aportación más original fue el descubrimiento de la estrecha relación entre la ansiedad y una frecuente, pero a menudo inadvertida, alteración del tejido conectivo: el Síndrome de la Hiperlaxitud Articular, que se manifiesta por articulaciones más flexibles o laxas, piel más fina y elástica pero sobretodo porque la persona es muy ?sensible? a numerosos estímulos ambientales e interpersonales. Aquí está precisamente su mayor aportación original que queda bien reflejada en esta obra: la demostración de la íntima relación entre determinadas características corporales y algunas características de la ansiedad, que, no olvidemos, es el trastorno mental más antiguo y frecuente de nuestra especie.