La cosmética y la cirugía han sido hasta ahora las únicas herramientas para prolongar la juventud y labelleza. En España, el aumento de la esperanza de vida ha provocado un creciente interés por el antiaging natural, queutiliza nutrientes de gran poder regenerativo para tratar y prevenir los efectos del envejecimiento. Este libro muestracómo entrar con salud y energía en la edad de la madurez, el segundo tiempo, etapa vital en que el ser humano alcanzala plenitud de su sabiduría, su experiencia y su libertad personal. La obra brinda información imprescindible sobre elproceso de envejecer, los hábitos que lo aceleran y los que lo ralentizan y evitan problemas. Enseña a comer perdiendopeso y aplica técnicas de inteligencia emocional que influyen en el bienestar: el liderazgo de la propia vida, lagestión del estrés, el arte de los ritmos?