Detalles del libro
Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.
- Encuadernación Tapa blanda
- Autor/es Matos, Jesús
- ISBN13 9788408173274
- ISBN10 8408173278
- Páginas 240
- Colección Autoayuda y superación #
- Año de Edición 2017
- Idioma Castellano
Buenos días, alegría. Cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional
- Autor/a Jesús Matos
- Editorial PLANETA
- ISBN 9788408173274
¡Disponible! Recíbelo en 24/48h
Gratis a partir de 18 €
en España peninsular
Recogida en librería
Gratis
¡Disponible! Cómpralo ahora y recógelo mañana.