Detalles del libro
Cada día somos más los que pretendemos llevar un estilo de vida lo más saludable posible. Pero no resulta fácil compaginar la vida diaria (trabajo, familia, vida social) con la práctica de ejercicio y con una alimentación saludable. ¿Qué necesito comer para que correr sea un beneficio para mí? ¿Cómo puedo compaginar mi ritmo de vida acelerado con unos hábitos alimentarios saludables? ¿Cómo puedo poner en práctica mis necesidades teóricas? Intentamos aclarar dudas, dar pautas alimentarias claras y sencillas y proporcionar estrategias y recetas que faciliten comer adecuadamente a medida que la vida, y nosotros con ella, corre.
- Encuadernación Bolsillo
- Autor/es Gummà, Mariona
- ISBN13 9788415088806
- ISBN10 8415088809
- Páginas 192
- Año de Edición 2013
- Idioma Castellano
Comer para correr. Consejos y recetas para hacer sencilla la vida del corredor
- Autor/a Mariona Gummà
- Editorial LECTIO
- ISBN 9788415088806
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