Esta introducción práctica al budismo se centra en la aplicación de la psicología budista en la vida moderna. Thubten Chödron, una monja budista norteamericana nos muestra los puntos básicos de este camino para entendernos a nosotros mismos y para mejorar nuestra calidad de vida. "...transmite en un lenguaje comprensible un claro entendimiento del budismo, tal y como ha sido practicado por el pueblo tibetano". Del prólogo de Su Santidad El Dalái Lama "...presenta un estudio claro y completo de las enseñanzas de Buda. Corazón abierto, mente lúcida, ayudará a muchos en el camino de la meditación y en la relación con los desafíos de la vida cotidiana." Venerable Thich Nhat Hanh «… una introducción agradable, sincera y comprensible a los principios básicos de la práctica budista.» Profesor Alan Sponberg. Departamento de Estudios Religiosos de la Universidad de Stanford. «Su análisis de los estados psicológicos que subyacen en el comportamiento y cómo modificar este comportamiento para vivir una vida más sana, y más budista, será útil a todas las personas que deseen seguir el camino budista». Venerable Doctor Havanpola Ratansara. Presidente Ejecutivo del Congreso Americano Budista. "Totalmente recomendable para cualquier persona que quiera saber sin ningún tipo de mistificación, todo lo que significa el budismo" Doctor Alexander Berzin. Traductor y conferenciante +