Ejercicios prácticos de arteterapia te muestra cómo la creación artística puede ayudarte a aliviar la depresión y la ansiedad, a procesar pensamientos negativos y emociones dolorosas e incluso a paliar las secuelas de un trauma. Sobre las bases de la terapia cognitivo-conductual y a través de actividades como dibujar, pintar y modelar, podrás comprender mejor tu estado de ánimo, fortalecer tu autoestima y gestionar tus emociones de manera saludable. Encontrarás:

? El arte de mejorar. Unos ejercicios diseñados para impulsar tu comprensión, expresión personal, atención plena, aceptación y autocompasión.

? Análisis y preguntas de exploración. Se hacen constar los beneficios que presenta cada actividad y se ofrecen indicaciones cuidadosas para ayudarte a sacar el máximo partido de cada ejercicio.

? Sin que sea necesaria ninguna experiencia. No es necesario ser un artista para servirse de la arteterapia. Lo relevante es la experiencia de crear, sin preocupaciones ni juicios.

Con la arteterapia pintarás, dibujarás, modelarás, escribirás y recuperarás el equilibrio y la serenidad.

«Leah Guzman ha elaborado un libro de recursos innovadores para terapeutas y otros profesionales que tratan la salud mental con el fin de que conduzcan a sus clientes a implicarse en procesos artísticos saludables. Basándose en su enorme experiencia con niños, adolescentes y adultos, ofrece numerosas prácticas artísticas, repartidas en capítulos dedicados a técnicas artísticas específicas. Cada técnica incluye los objetivos, los materiales necesarios, las instrucciones pertinentes y preguntas destinadas a fomentar la exploración psicológica. Las experiencias artísticas están cuidadosamente concebidas para ayudar a los participantes a sumirse en procesos creativos que les ayuden a hacer frente a los devastadores efectos de algunos de los problemas emocionales más comunes hoy en día. Este libro, inspirado y escrito a conciencia, es un recurso esencial para quienes practiquen la arteterapia en la actualidad».

?Marcia L. Rosal, doctora en Psicología Educativa, arteterapeuta acreditada por la Art Therapy Credentials Board, profesora emérita.

«El libro Ejercicios prácticos de arteterapia, de Leah Guzman, es un cofre del tesoro lleno de herramientas para la transformación. ¡Este libro mejorará tu vida!».

?Laura Hollick, fundadora de Soul Art Studio Inc., creadora de la Soul Art Certification