Serveix d'alguna cosa exercitar la memòria? Saps quins són els teus punts febles? Necessites estratègies, tècniques i consells per millorar el rendiment de la teva capacitat de recordar?

Els exercicis d'aquest llibre estan adreçats a adults de totes les edats: als més joves us ajudarà a reforçar l'atenció, la concentració i la memòria; als de mitjana edat, a mantenir el rendiment de la vostra memòria en bones condicions, i als més grans, a utilitzar estratègies que permetin compensar els efectes dels petits trastorns de la memòria.

á

Aquest llibre pretén ser un manual d'ajuda per als lectors que vulguin conèixer els punts febles de la seva memòria, una eina per conscienciar-los de la importància d'exercitar la memòria i les capacitats cognitives i aportar-los diversos processos, estratègies i tècniques per millorar-ne el rendiment.

á

A part dels exercicis, el llibre conté els principals aspectes teòrics sobre la memòria, així com els mètodes, les tècniques, els recursos i els consells més eficaços i adequats per conservar-la i estimular-la.

á

L'autora, .ngels Navarro, áés psicòloga i està especialitzada en teràpia a partir del joc, tema sobre el qual ha fet diversos estudis, exposicions, conferències i treballs.Amb el suport de la Fundació Internacional Pasqual Maragall contra l'Alzheimer