¿SabÍas que todos somos optimistas? El optimismo está escrito en nuestros genes. Sin embargo, podemos no desarrollarlo o perderlo, y en consecuencia sentirnos tristes, sin vitalidad, atrapados en la insatisfacción y el desaliento.Eso le ocurrió a Jessica J. Lockhart: duras experiencias minaron su empuje y su entusiasmo. Comprendió que habÍa perdido el antiguo eje de su personalidad: el optimismo. Sólo recuperándolo podrÍa volver a ser ella misma. Y lo logró. Tras una intensa investigación, creó un método tan eficaz que decidió compartirlo con el mayor número de personas posible. Así nació este libro.En él descubrirás qué es el auténtico optimismo y cómo potenciarlo. A pesar del tópico, los optimistas no creen ciegamente que todo saldrá bien; tampoco minimizan o niegan los problemas, sino que los afrontan con entereza y valentía. Son personas creativas, audaces, perseverantes e incluso más felices, sanas y longevas.El camino hacia una vida plena tiene como punto de partida el optimismo. Y su semilla está en nuestro interior: basta con regarla y cuidarla para que crezca y nos haga crecer.Entre otros recursos, en este libro encontrarás:•    un test para medir tu optimismo;•    el árbol de la felicidad, un ejercicio para detectar         tus carencias y cómo satisfacerlas;    •    herramientas para mejorar el estado de ánimo      tanto a corto como a largo plazo; •  un diario de preguntas que te ayudarán a ver todo     lo bueno que hay en ti.        Recupera la fuerza y la energía para tomar las riendas 

de tu vida e irradiar alegría, ilusión y plenitud.