Detalles del libro
Estar mejor en el trabajo es posible. Con este manual práctico conseguirás ser más productivo, más positivo y más resiliente. Incluye actividades, consejos para tu día a día y un programa estructurado para auto-cuidarte en tu espacio laboral. El estrés, la mala gestión de las rutinas de trabajo o de las relaciones con los compañeros o superiores termina provocando "burnout", un síndrome de desgaste personal que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se manifiesta con: · Agotamiento físico y mental. · Sentimiento de frustración en el trabajo. · Negatividad y falta de concentración para realizar las tareas. · Problemas de comunicación con los jefes y con los demás trabajadores. · Dolores de cabeza. · Problemas intestinales. Todas estas dolencias se pueden prevenir y evitar si se crean mejores hábitos y rutinas, tanto si te has sumado al teletrabajo como si trabajas fuera de casa.
Ver más - Encuadernación Bolsillo
- Autor/es Bard, Ellen M.
- ISBN13 9788419341068
- ISBN10 8419341061
- Páginas 200
- Colección DESARROLLO PERSONAL #
- Año de Edición 2023
- Idioma Castellano
Herramientas para mejorar tu bienestar en el trabajo. Consejos sobre la actitud y la gestión personal
- Autor/a Ellen M. Bard
- Editorial AMAT
- ISBN 9788419341068
17,05€
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