El cor del llibre és l’exposició detallada, completa, del mètode de classe seguit per l’excel·lent mestra, d’origen i formació russes, Marina Noreg, el deixeble més destacat de la qual fou Joan Tena. Acompanyen aquesta exposició, entre altres aportacions, uns retrats d’aquest dos mestres, un altre del músic Josep Cercós, que tant col·laborà amb ella, la seva experiència com a deixebla i com a professional, i tot de reflexions, i vivències, sobre el món del ballet.