Este libro es un acercamiento en perspectiva a las experiencias del autor con la espiritualidad, un viaje que parte desde la desconexión más absoluta hasta el disfrute y plenitud de la actualidad, después de vivir años atrás un hecho altamente traumático que le provocó una potente crisis psicótica, que lo llevaron al replanteamiento más absoluto y demoledor del sentido de la vida. Explica cómo usar la respiración a través de una técnica muy sencilla, amable y segura a la vez que práctica más un mapa propio canalizado para a través de esas dos herramientas conectar con una espiritualidad real y aplicable al día a día y poder así dejar de sufrir, soltar las ansiedades, los estados depresivos o simplemente auto indagarse para acceder a una vida plena, en paz, armoniosa y mucho mas amorosa.