Les Claus per iniciar-se i aprofundir en la pràctica de la meditació zen. La meditació zen és una pràctica que ens fa connectar amb el nostre ésser interior a través d un mètode que ha estat provat, experimentat i refinat durant segles.El mestre Lluís Nansen Salas (Barcelona, 1965), amb més de vint-i-cinc anys de pràctica, ens explica com iniciar-nos en la meditació asseguda, el zazen, i amb un llenguatge clar i directe, ens detalla el com, el què i el perquè d aquest mètode, a través d històries d antics mestres del passat, d argumentacions científiques i d exemples pràctics de la seva experiència diària com a ensenyant.

CAT

La meditació zen és una pràctica que ens fa connectar amb el nostre ésser interior. El seu mètode ha estat provat i refinat durant segles, i és considerat el camí més directe a la realització, per la seva forta intensitat i per les seves decoracions escasses. Fer zazen és seure amb el sac de pell amb el que hem nascut, i veure la cara que teníem abans de néixer.

A partir dels seus vint-i-cinc anys de pràctica del Zen, el mestre zen Lluís Nansen Salas (Barcelona, 1965) ens explica com iniciar-nos en la meditació asseguda, el zazen. Des d’una base empírica i amb un llenguatge planer i directe, Nansen ens dóna les raons, el com, el què, i el perquè, a través d’històries d’antics mestres del passat, d’explicacions científiques, i d’exemples de la seva experiència actual com a ensenyant.

Qualsevol persona interessada en la meditació, ja sigui principiant o veterà, trobarà en aquest llibre la motivació i l’energia necessàries, per començar, continuar, i aprofundir en la pràctica de la via de la felicitat.

CAST

La meditación zen es una práctica que nos conecta con nuestro ser interior. Su método ha sido probado y refinado durante siglos, y es considerado el camino más directo hacia la realización, por su fuerte intensidad y por sus decoraciones escasas. Hacer zazen es sentarnos con el saco de piel con el que hemos nacido, y ver la cara que teníamos antes de nacer.

A partir de sus veinticinco años de práctica del Zen, el maestro zen Lluís Nansen Salas (Barcelona, 1965) nos explica cómo iniciarnos en la meditación sentada, el zazen. Desde una base empírica y con un lenguaje llano y directo, Nansen nos da las razones, el cómo, el qué, y el porqué, a través de historias de antiguos maestros del pasado, de explicaciones científicas, y de ejemplos de su experiencia actual como enseñante.

Cualquier persona interesada en la meditación, ya sea principiante o veterano, encontrará en este libro la motivación y la energía necesarias, para empezar, continuar, y profundizar en la práctica de la vía de la felicidad.