Detalles del libro
Más de 100 ejercicios fáciles y prácticos para utilizar en todo momento. ? Best seller en el Reino Unido.Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos. Este libro le ayudará a:? Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse ha cia ellos en forma más calmada. ? Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas.? Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos. ? Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla.Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.
- Encuadernación Tapa blanda
- Autor/es Hasson, Gill
- ISBN13 9788492921331
- ISBN10 8492921331
- Páginas 128
- Colección Gestión del conocimiento #
- Año de Edición 2015
- Idioma Castellano
Mindfulness eficaz
- Autor/a Gill Hasson
- Editorial EMPRESA
- ISBN 9788492921331
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