Detalles del libro
Sufrimos elevados niveles de estrés y de ansiedad, nos sentimos desmotivados por la rutina del día a día, insatisfechos con nuestro trabajo o atrapados en preocupaciones que nos generan gran sufrimiento. No somos capaces de dejar ir el pasado y poder disfrutar del presente. ?Mindfulness para todos? sirve como guía práctica y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios, mostrados todos ellos con ilustraciones que pue...
- Encuadernación Bolsillo
- Autor/es García Campayo, Javier / Navarro, Mayte
- ISBN13 9788494595967
- ISBN10 8494595962
- Páginas 160
- Año de Edición 2023
- Idioma Castellano
Mindfulness para todos. Medita, conoce la mente y saborea el presente
- Javier García Campayo , Mayte Navarro
- Editorial SIGLANTANA (2023)
- ISBN 9788494595967
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