Crecer con unos padres emocionalmente inmaduros puede hacer que te sientas solo, confundido y abandonado. Es posible que luego, en la edad adulta, te resulte difícil poner límites, expresar tus sentimientos o establecer relaciones sanas, y que tu padre o tu madre, ya mayores, sigan quitando importancia a tu experiencia interior o burlándose de tus emociones socavando tu sentido de autonomía.

¿Quieres recuperarte del comportamiento egocéntrico y dañino de tu padre o tu madre y volver a ser dueño de tu vida emocional?. La autora de Hijos adultos de padres emocionalmente inmaduros te ofrece en este nuevo libro una diversidad de potentes herramientas que te ayudarán a sanar y liberarte del control coercitivo de tus padres y otras personas emocionalmente inmaduras.

Aprenderás a poner límites claros, a confiar en el valor de tus sentimientos y a defender tu autonomía emocional en todas las relaciones. Si estás decidido, decidida, a no soportar más comportamientos inmaduros e hirientes, y a dejar atrás el miedo a las críticas y los castigos que te inculcaron tu padre o tu madre emocionalmente inmaduros, este libro te ayudará a descubrir la libertad para vivir (tu vida), al fin, a tu manera.

Padres y madres emocionalmente inmaduros: cómo sanar y superar las secuelas «Es un libro excelente que te ayudará a comprender cómo afecta a tus sentimientos, tus pensamientos y tu conducta tener unos padres emocionalmente inmaduros (EI). Con sus ejemplos y ejercicios, puedes aprender a expresarte, a reducir el miedo y la inseguridad y a reclamar tu derecho a la salud y bienestar emocionales. La profundidad a la que actúan las técnicas terapéuticas de Gibson, los sólidos principios psicológicos en los que se basan y las herramientas sumamente prácticas que ofrece hacen que este libro sea de lectura obligada para cualquiera que se sienta emocionalmente constreñido a causa de la inmadurez emocional de otras personas. ¡Un recurso muy valioso tanto para el público como para los profesionales!».

Louise B. Lubin, psicóloga clínica y profesora asistente de la Facultad de Medicina de Virginia del Este

«Prácticamente todos salimos de la infancia con unas cuantas cicatrices emocionales, con inseguridades y temores. Pero muchos niños y niñas crecen con heridas emocionales graves que no acaban de cicatrizar, si han tenido unos progenitores insensibles, egocéntricos y/o controladores. Los niños o adolescentes que se encuentran en esta situación carecen de una perspectiva general de las cosas, se sienten impotentes, incapaces de defender su espacio, y con frecuencia se culpan a sí mismos por ser así y acaban encerrados entre los muros de sus heridas emocionales toda su vida. Afortunadamente, el magnífico libro de Gibson es una luz que a los incontables individuos que necesitan restablecerse emocionalmente les ayudará a comprender, y les dará las claves para superarlo. Es un libro ameno y directo, con una sólida base científica y que a la vez habla con sencillez y claridad a cualquiera que busque respuestas y quiera sanar sus heridas. Un libro imprescindible para todo estudiante del comportamiento humano y todo profesional de la salud mental».

Dan W. Briddell, psicólogo clínico con más de cuarenta años de experiencia, y autor de The Love Bug y Other Tales of Psychotherapy.

«Este último libro de Lindsay Gibson es una guía estupenda y de fácil lectura para todos aquellos que sufren las consecuencias de haber crecido con un padre o una madre emocionalmente inmaduros. Gibson nos enseña a identificar con precisión la inmadurez emocional de los padres y los efectos tan destructivos y duraderos que su comportamiento consciente o inconsciente tiene en los hijos. Valiéndose de estudios de caso, ejercicios escritos interactivos y una completa declaración de derechos, Gibson anima a todos aquellos que han crecido con unos padres emocionalmente inmaduros a que reivindiquen plenamente su auténtico yo».

Kenneth A. Siegel, psicólogo clínico con más de cuarenta años de experiencia.

«Padres y madres emocionalmente inmaduros es un libro de lectura obligada para cualquier adulto que haya tenido una relación parental problemática, así como para los terapeutas que quieran orientar con acierto a sus clientes y ayudarles a crearse la mejor vida posible. Leer el magistral libro de Lindsay Gibson es como dejarse atender por una psicóloga excepcional, experta y compasiva. El concepto que tenemos de nosotros mismos se expande, y eso nos da confianza y seguridad. De principio a fin, Gibson ha conseguido traducir y aplicar los conceptos terapéuticos al mundo real de la experiencia viva».

Gretchen LeFever Watson, psicóloga clínica, profesora de la Facultad de Medicina de la Universidad de Ross y autora de Your Patient Safety Survival Guide.

«¡Qué regalo! Después de haber pasado cuarenta años hablando con los clientes y buscando soluciones a los mismos problemas que Lindsay Gibson trata en este libro extraordinario, por fin encuentro un recurso de fácil lectura y que presenta al mismo tiempo una perspectiva completa y profunda de lo que cada cliente necesita saber. Las explicaciones claras y concisas, y los ejercicios extremadamente eficaces que las acompañan, hacen que este sea un libro imprescindible para la multitud de personas que experimentan las dificultades derivadas de tener unos padres emocionalmente inmaduros. Pero no es solo un libro que ayudará a los hijos e hijas de padres El, sino además un recurso fantástico para cualquiera que tropiece repetidamente en su vida con una serie de dificultades sustanciales, como nos ocurre a la mayoría en las relaciones adultas».

David Gordon, psicólogo clínico dedicado a la práctica privada en Norfolk, Virginia; autor de Mindful Dreaming y fundador del Dreamwork Institute.

«Este libro es un regalo para quienes han crecido con una madre o un padre emocionalmente inmaduros. Gibson entiende lo que eso significa, y te ayudará a sentirte valioso y reconocido como probablemente ellos nunca lo hicieron. Aprenderás a expresar con palabras tu dolor para poder comprenderlo, abrirte paso a través de él y, finalmente, ir dejándolo atrás a medida que trabajas para establecer relaciones emocionalmente más satisfactorias contigo y con los demás. Es evidente lo mucho que le importan a Lindsay Gibson sus clientes y lectores, de ahí su sincero deseo de apoyarlos en el viaje».

Kathy Nguyen Li, psicóloga y propietaria de la clínica psicoterapéutica Sage Counseling, PLLC, en Washington, D.C.

«A quienes han vivido hasta ahora a la sombra del dolor de sus padres emocionalmente inmaduros, Gibson los tranquiliza haciéndoles ver que lo que hoy son es muy diferente de lo que les enseñaron a creer que eran. Lindsay Gibson te da permiso para que dejes que los problemas de tus padres sean solo suyos, y te liberes de la carga de tener en propiedad sus pensamientos, sentimientos y conductas. ¡Qué regalo! Acéptalo, y mira tú nuevo futuro con un sentimiento de paz y el poder de ser verdaderamente tú».

Pamela Brewer, psicoterapeuta, y presentadora del podcast y emisión radiofónica diarios sobre relaciones y salud mental MyNDTALK con la doctora Pamela Brewer.

«Una obra fuera de lo común. Más que un libro de autoayuda, es una verdadera terapia. En cada página, se siente la presencia de Gibson animando al lector a que salga de su aislamiento emocional, y dándole con gentileza pautas precisas que le sirvan de orientación en un viaje que exige determinación y valentía. Una obra de gran inteligencia y generosidad».

Laurie Helgoe, doctora en medicina, y autora de Introvert Power y Fragile Bully

«Padres y madres emocionalmente inmaduros es un verdadero regalo para el lector y la lectora que tengan dificultad en reconocer la legitimidad de sus necesidades y sentimientos porque inconscientemente sus padres antepusieron sus propias necesidades a las de ellos durante los años de formación. Este libro, redactado con gran claridad y repleto de casos concretos y ejercicios escritos, presenta vívidamente la dinámica que deja al niño y la niña lastrados con imperativos emocionales que no son suyos. Al enseñar a los lectores a experimentar hacia sí mismos la compasión que sus padres no les pudieron transmitir, Gibson les conduce hasta el arca del tesoro: ¡la autonomía, autenticidad y vitalidad soñadas!».

Sarah Y. Krakauer, doctora en psicología y autora de Treating Dissociative Identity Disorder.

«Lindsay Gibson ha vuelto a escribir un libro de enorme valor. Padres y madres emocionalmente inmaduros contiene reflexiones sumamente perspicaces, indicaciones y herramientas para entrar en contacto con nuestra experiencia íntima, nuestro diálogo interno y los sentimientos que se derivan de habernos criado con unos padres emocionalmente inmaduros. Este libro es una importante guía, tanto para los individuos que se encuentren en un viaje personal como para los terapeutas, en la incansable empresa humana por curar las heridas del viaje y crecer hacia una vida más alegre y plena. Las orientaciones que con profunda compasión nos ofrece Gibson están documentadas con historias de casos reales para mayor claridad. El libro concluye con una Carta de Derechos para los hijos e hijas adultos de padres emocionalmente inmaduros que le será muy útil a cualquiera que esté en una relación conflictiva».

Mary Ann Kearley, enfermera clínica especializada en salud mental, y consejera profesional en su consulta privada de Chesapeake, Virginia.

«El último libro de Lindsay Gibson, Padres y madres emocionalmente inmaduros, es apasionante: una exploración llena de sorpresas a lo largo del camino de la pérdida y la recuperación de quien somos. Con muy buen tino, y fundamentándose en años de investigaciones, Gibson nos hace multitud de sugerencias para vivir de una manera más creativa los momentos en que la desestabilización de la dinámica familiar nos hace perder la «autonomía emocional». Y si alguna vez te has sentido humillada estando con alguien, encontrarás también herramientas para eso. Gibson nos hace darnos cuenta de que, para cambiar, es más eficaz conectar con una misma que corregirse continuamente. La positividad y la confianza pueden reemplazar a la negatividad y la culpa. La humildad, la claridad de pensamiento y la franqueza de Gibson invitan a adoptar una actitud valiente, de desafío y auténtico bienestar. Al escribir este libro, reconoce su sueño de ver a los lectores y lectoras descubrir lo necesario para ser realmente ellos mismos».

Lynn Zoll, psicóloga clínica con más de treinta y cinco años de experiencia y una consulta privada en Virginia Beach, Virginia.

«Me ha encantado la innovadora perspectiva de la crianza en hogares con progenitores EI que presenta Lindsay Gibson, una psicóloga clínica con mucha experiencia y que ve a diario cómo los efectos de la crianza continúan manifestándose en sus pacientes adultos. Los ejemplos clínicos que incluye son profundamente conmovedores, y nos animan a hacer los ejercicios y poner en práctica las técnicas terapéuticas que ofrece en cada capítulo para romper con los hábitos arraigados y fomentar una percepción del ser que de verdad somos. Es un libro muy necesario en una época en la que parece que hayamos olvidado el valor de la autorreflexión y la sinceridad con uno mismo».

Kathrin Hartmann, psicoterapeuta, y profesora de la Facultad de Medicina Eastern Virginia en Norfolk, Virginia

«En su último libro, Lindsay Gibson nos da una visión sin par de cómo funcionan en lo más íntimo la mente y el alma emocionalmente inmaduras. Describe con mucho acierto la dificultad que supone relacionarse con esta clase de personas, y luego orienta a los lectores y lectoras en un viaje cuyo destino es recuperar su «yo». Gibson consigue transmitir conceptos y técnicas psicológicos muy complejos con máxima claridad, para que el lector salga de la trampa y establezca una relación fuerte y madura consigo mismo y con los demás. ¡Este libro es una joya! Estoy impaciente por recomendárselo a todo aquel que tenga interés en vivir conectado con la chispa que hay en su interior, y en vivir de una manera transformadora».

Kim Forbes, propietaria de la clínica Still Point Psychotherapy; psicoterapeuta en su consulta privada de Virginia Beach, Virginia, durante veinticinco años, y estudiante y profesora de transformación psicológica y espiritual.