Detalles del libro
He aquí un método de gestión del estrés utilizado por atletas de élite, ahora al alcance de todos. A lo largo de milenios se han explorado diversas técnicas de manera empírica para liberarnos del estrés, ya sea el provocado por un examen, hablar en público o enfrentar dilemas complicados. Sin embargo, ninguna de estas técnicas había sido previamente analizada a la luz de nuestros actuales conocimientos científicos. Yvan Cam ha llevado a cabo este trabajo, desarrollando su propio método de ejercicios de respiración que ha arrojado resultados sorprendentes para deportistas de alto nivel. Adéntrate en esta explicación única de los procesos respiratorios y pon en práctica ejercicios simples que tienen el potencial de transformar tu vida, otorgándote un mayor control sobre el estrés.
Ver más - Encuadernación Bolsillo
- Autor/es Cam, Yvan
- ISBN13 9788411212441
- ISBN10 8411212440
- Páginas 184
- Año de Edición 2024
- Idioma Castellano
Respira. 50 ejercicios para recuperar la calma y la serenidad
- Autor/a Yvan Cam
- Editorial KAIROS,S.A
- ISBN 9788411212441
17,10€
18,00€
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