Detalles del libro
En los últimos años se ha demostrado científicamente el poder reparador de la reducción calórica y sus efectos beneficiosos para nuestro organismo. En este libro, el doctor Nagumo nos explica de una manera sencilla y comprensible cómo esta reducción activa la capacidad reparadora de ciertos genes, que ayudan a prevenir enfermedades y a la mejora en general de nuestra salud.
El doctor Nagumo nos propone realizar una única comida importante sin eliminar alimentos de ningún tipo y priorizando los cereales integrales, la fruta con piel y las verduras y hortalizas y grasas saludables de origen vegetal. Al reducir nuestra ingesta calórica, partes dañadas de nuestro cuerpo recibirán los efectos de nuestros genes reparadores, a la vez que reduciremos nuestro peso de forma saludable, nuestra piel lucirá más joven y nuestra salud en general nos lo agradecerá.
- Autor/es Nagumo, Yoshinori
- ISBN13 9788408272885
- ISBN10 8408272888
- Páginas 192
- Colección SALUD Y BIENESTAR
- Año de Edición 2023
- Idioma Castellano
- Audiencia General / "Trade"
Un día. Una comida. El método japonés para estar más saludable, prevenir enfermedades y rejuvencer
- Autor/a Yoshinori Nagumo
- Editorial PLANETA
- ISBN 9788408272885
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