Detalles del libro
Basándose en los últimos estudios científicos, Nacho nos acerca al mundo de la resiliencia, la empatía, la motivación, la felicidad y el sufrimiento, la importancia de dormir, el amor, la pareja y el flirteo, el mundo del trabajo, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), aportándonos herramientas sencillas y eficaces con las que aprender a afrontar con mayor garantía los vaivenes que la mente y la vida nos plantean cada segundo, cada minuto, cada día.
A lo largo de la obra nos encontraremos con relatos cortos, ciencia, humor, psicología y algún apunte autobiográfico en el que el autor explica la ansiedad y su hermana mayor la depresión desde su vivencia personal y experiencia profesional.
- Encuadernación Bolsillo
- Autor/es Coller, Nacho
- ISBN13 9788416926640
- ISBN10 8416926646
- Páginas 168
- Año de Edición 2018
- Idioma Castellano
Una tortuga, una liebre y un mosquito. Psicología para ir tirando
- Autor/a Nacho Coller
- Editorial NAU LLIBRES
- ISBN 9788416926640
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