Este libro surge de la necesidad del ser humano de aprender a vivir de otro modo diferente al que le hace infeliz. Este libro introduce al lector en el apasionante mundo de la conciencia, al hilo de los más recientes descubrimientos de la neurociencia y la sabiduría ancestral de diferentes tradiciones religiosas y filosóficas que en la actualidad han confluido en una corriente conocida como mindfulness o atención plena. RElatos, poesía, testimonios y sencillos ejercicios amenizan al lector mientras este se introduce en un mundo fascinante: el viaje hacia la paz mental.